プロジェクトを進めていくと
必ず遭遇する「停滞期」。
何をやってもうまくいかないことが
続くと、どうしても気持ちが萎えて
しまいます。
それはトップ・リーダーも同じ。
こんな時、どうやって気持ちを
切り替えていますか？
それぞれ、自分に合った解消法を
お持ちかと思いますが、
オフィスにいながら、すぐできる
リフレッシュ方法をご紹介します。
それは、「歩くこと」。
オフィスであれば、
- フロアの隅から隅まで歩く。
- 階段を昇り降りする。
外出ができる環境であれば、
- 近所の公園を散策する。
- 近くのコンビニまで歩く。
「本当にリフレッシュできるの？」
とお思いになるかもしれません。
実はこれがリフレッシュできるのです。
私も会社員時代によく実践していた
のですが、
最初の数分はどうしても今の悩みが
頭の中をグルグル回っています。
ですが、５分も歩くと今度は体に
意識が回り、今まで悩んでいたことが
気にならなくなります。
さらに数分歩くと今度は解決策や
新しいアイディアが降ってくること
があります。
昔は喫煙者の先輩方が煮詰まると
タバコ部屋（喫煙できる場所）に行く
ことが多く見られました。
これも同じくリフレッシュ方法だった
のだと思います。
今は、喫煙者に厳しい時代。
（健康に気を付けたいですしね。）
そんな時代にもピッタリな
リフレッシュ方法＝「歩く」
をお試しください。